We gaan lopen op het ritme van onze ademhaling.
We starten met een warming up om ons lichaam wakker te maken.
De adem oefeningen worden afgewisseld met stukjes rustig wandelen. Hierbij hebben we aandacht voor de natuur om ons heen.
We doen dit veelal in stilte.
Wandelen op je ademhaling heeft een heilzame werking op lichaam en geest.
Gun jezelf deze ervaring.
Voor wie: volwassenen
Groepsgrootte: minimaal 5 maximaal 10 deelnemers
Begeleider: Louise Corsten
Aanmelding en informatie: excursies@mmnatuurlijk.nl
